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三伏天里扶阳灸,冬病夏治又一法

有很多贴了三伏贴朋友,感觉身体较前轻松了,变得更有精神,这是因为体内的风、寒、湿被排出的缘故。

小编在这里问大家一个问题:三伏天除了可以用三伏贴将药物直接贴敷在体表来排除体内寒湿外,还可以做什么来帮助身体恢复阳气呢?

《黄帝内经》讲“春夏养阳,秋冬养阴”,是说明新普京手机娱乐官网网站要顺应自然界的气候变换,更巧妙地调理身体。

春夏两季,自然界中万物生长得愈发茂盛,也是人体气血升发、向外开泄的时候。为了将体内的风寒湿邪充分地排出体外,在春季和夏季里做一些温煦、温散的调治,就可以把那些冬季里因为感寒而产生的问题更好地解决了,此之谓“冬病夏治”。

因此,基于以上原理,新普京手机娱乐官网网站也就知道了答案——艾灸。

艾灸疗法可以温阳散寒、大补元气,是三伏天养生的一个非常不错的选择。那新普京手机娱乐官网网站应该如何选穴呢?

这就关系到新普京手机娱乐官网网站目前所处的季节和时令了。新普京手机娱乐官网网站目前所处季节是长夏,即是新普京手机娱乐官网网站所熟知的春夏秋冬四季中,夏季以后秋季以前的季节。三伏天是从夏至后的第三个庚日开始的,从小暑一直持续到立秋前后。这是自然界中阳气进入大地的时候,对应人体为阳入于阴之象,所应五脏在脾。因此,选穴以健脾养胃,调理中焦为原则。

 

灸中脘,顺气机

中脘穴位于胸骨剑突下端与肚脐连线的中点。灸中脘穴能起到调节脾胃升降之气、补养脾胃阳气,帮助消化的作用。平时感觉消化不良、胃痛胃胀的朋友也可以揉按此穴。

灸关元,温元阳

关元穴也叫“丹田”,关元穴位于身体前正中线上,肚脐下三寸。夏至日后艾灸关元穴百日可以起到培养先天元阳的作用。三伏天艾灸此穴可以起到扶正一身之阳的效果,就像在身体内种下一颗生发阳气的种子。

 

艾灸中脘穴与关元穴,道家叫做“大补土灸”,可以大补脾胃之气。也叫“扶阳灸”,可以大补阳气。因此,新普京手机娱乐官网网站为了加强冬病夏治的效果,可以在三伏天贴三伏贴和做艾灸,让你的补阳效果加倍!

这样简单又有效的长夏养阳方法,你学会了吗?

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